Kuesioner Work-Life-Balance

Kuesioner ini dipublikasikan di A & O Magazine Edisi II yang mengangkat tema utama dengan judul yang sama.

 

Kuesioner ini mengacu pada kuesioner dari Margraf dan Schneider (1990) untuk membantu mengetahui keseimbangan antara pekerjaan dan hidup diluar pekerjaan.

 

1. Kerja/Kuliah/Magang
Apakah anda memiliki masalah dengan pekerjaan anda?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Agak banyak
3 Banyak
4 Sangat banyak

Apakah anda memiliki masalah dengan rekan kerja anda?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Agak banyak
3 Banyak
4 Sangat banyak

Apakah anda memiliki masalah dengan atasan anda?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Agak banyak
3 Banyak
4 Sangat banyak

2. Waktu luang/bersosialisasi
Seberapa sering anda menghabiskan waktu bersama teman/kenalan?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda menghadiri festival/pameran/acara kebudayaan lainnya?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda jalan-jalan/liburan?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda ke bioskop/teater/konser?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda berolahraga?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda mengunjungi orang lain?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

3. Keluarga dan pekerjaan rumah tangga
Seberapa sering anda berkomunikasi dengan anggota keluarga anda (pasangan, anak, orang tua, saudara kandung, dll)?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda mengerjakan pekerjaan rumah tangga (menyapu, mencuci, memasak, dll)?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda membayar tagihan dalam keluarga?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Seberapa sering anda berbelanja?

0 Tidak sama sekali
1 Sedikit
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Sangat sering

Pertanyaan-pertanyaan diatas adalah pertanyaan dasar dan dapat dimodifikasi sesuai dengan kehidupan anda. Hasil dari kuesioner ini juga didasarkan pada kehidupan masing-masing. Nilai yang tinggi belum tentu berarti bahwa anda telah menjalankan WLB dengan baik. Nilai tinggi dapat berarti bahwa anda belum tentu punya waktu untuk diri anda sendiri. Sehingga, walaupun di waktu luang anda melakukan berbagai aktivitas, belum tentu stamina dan energi anda pulih, atau bahkan belum tingkat stres anda menurun. Hal yang terpenting dari WLB adalah menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi.

Bagi pekerja yang telah berkeluarga, kuesioner ini dapat membantu memetakan pembagian tugas dan tanggung-jawab dalam rumah tangga.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s